Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика — довольно опасный вид спорта и зачастую ей занимаются профессионально, под присмотром тренера. Правильно подобранный инвентарь — залог безопасности!

Среди необходимой экипировки выделяют:

• гири;
• гантели;
• штанги;
• блин;
• плинты;
• пояса.

Стоит знать, что некоторые элемент отлично подходят для занятий фитнесом и других видов тренировок в домашних условиях. Например, утяжелители отлично подходят для вечерней пробежки. Девушкам или начинающим спортсменам достаточно будет прикрепить к ноге 1-2 кг веса, чтобы тренировка прошла максимально эффективно и безболезненно.